各學(xué)院：
為積極響應(yīng)國(guó)家推進(jìn)課外體育信息化工作，深入貫徹執(zhí)行《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》以及“三走”倡導(dǎo)等文件精神，學(xué)校決定每學(xué)期開展課外陽光健康跑活動(dòng)，通過持續(xù)的過程鍛煉形式提高學(xué)生身體素質(zhì)。為做好相關(guān)工作，現(xiàn)將有關(guān)樂跑事宜通知如下。
一、校園樂跑平臺(tái)
借助“步道樂跑”APP打卡跑步平臺(tái)（可通過手機(jī)應(yīng)用平臺(tái)搜索“步道樂跑”APP下載），使用方法詳見本文附件。
二、參與對(duì)象及時(shí)間安排
1.參與對(duì)象：大一、大二、大三本科生參加，本科大四生自愿參加。
2.本學(xué)期跑步時(shí)間：2025年10月27日～12月21日，每天跑步時(shí)段6:00～23:00，未在有效時(shí)段進(jìn)行的跑步視為無效。11月10日前需完成下載認(rèn)證，后期無法認(rèn)證，樂跑成績(jī)將為0分。
三、跑步場(chǎng)地
長(zhǎng)安校區(qū)及雁塔校區(qū)安全區(qū)域內(nèi)，超過此范圍系統(tǒng)將不予記錄成績(jī)。
四、具體要求
本學(xué)期從10月27日開始，跑步不少于15次，跑步成績(jī)一天只記錄一次有效成績(jī)，單次里程上限10公里，超10公里的只按10公里計(jì)算，但實(shí)際運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)會(huì)在app保留。
五、單次運(yùn)動(dòng)有效標(biāo)準(zhǔn)
男生：里程達(dá)到2公里，跑步配速在2分30秒~7分30秒/公里范圍內(nèi)。
女生：里程達(dá)到1.6公里，跑步配速在3分30秒~10分/公里范圍內(nèi)。
六、成績(jī)認(rèn)定
占課程成績(jī)的10%，本學(xué)期按規(guī)定次數(shù)完成者，計(jì)入本學(xué)期體育課平時(shí)成績(jī)，未完成者，按0分計(jì)。
七、免跑申請(qǐng)
因病或身體其他原因無法進(jìn)行體育活動(dòng)需申請(qǐng)免跑的同學(xué)，在步道樂跑APP端提交免跑申請(qǐng)。上傳近6個(gè)月內(nèi)三甲醫(yī)院或校醫(yī)院、有明確醫(yī)囑的證明，同時(shí)將免跑申請(qǐng)紙質(zhì)版本人簽名后上傳。上傳后如符合免跑條件系統(tǒng)會(huì)通過審核，后續(xù)期末需完成理論作業(yè)，詳細(xì)作業(yè)要求請(qǐng)等待體育教師通知。
八、違紀(jì)處理
為保證鍛煉效果，禁止任何作弊行為，包括使用交通工具、替人代跑等行為，樂跑后臺(tái)會(huì)根據(jù)跑步分段配速、軌跡信息以及手機(jī)ID變更等情況分析作弊行為，一經(jīng)核實(shí)將取消樂跑成績(jī)，并在學(xué)校范圍通報(bào)。如確實(shí)有誤判異議，在“步道樂跑”APP提交申訴（我的-幫助與反饋-在線反饋-誤判申訴），技術(shù)人員會(huì)進(jìn)行二次核驗(yàn)，如有誤判進(jìn)行成績(jī)恢復(fù)，如確定作弊，“校園健康跑”成績(jī)按0分計(jì)。身體是基礎(chǔ)，誠(chéng)信是根本，望同學(xué)們誠(chéng)信鍛煉，收獲好身體。
九、安全提示
1.請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己的身體條件、天氣情況和課程安排，合理安排活動(dòng)時(shí)間，建議在6：30—10：00的時(shí)間段內(nèi)跑步，盡量避開上下課的高峰期，不要在飯后30分鐘內(nèi)跑步。每周建議進(jìn)行3次樂跑，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。
2.在樂跑過程中，請(qǐng)同學(xué)們務(wù)必遵守校內(nèi)有關(guān)安全規(guī)定，注意校內(nèi)來往車輛，盡量減少穿越主干道次數(shù)，晚上不要獨(dú)自去校園內(nèi)較為偏僻或光照條件不佳的地方跑步，注意人身及交通安全。跑步過程中如有身體不適，請(qǐng)停止跑步，并向附近人員求助或撥打120急救電話。
3.使用過程中若有問題請(qǐng)與以下人員聯(lián)系：
樂跑平臺(tái)：027-59308374；027-58900361；027-58900362。客服電話服務(wù)時(shí)間（值班時(shí)段：周一至周五上午09:00-12:30 下午14:00-18:00）
附件：“步道樂跑”軟件下載以及使用說明
關(guān)于使用“步道樂跑”APP開展校園課外陽光健康跑的補(bǔ)充通知
陜西師范大學(xué)體育學(xué)院
2025年10月26日
